كيف تحافظ على نظرك اثناء التعامل مع الكمبيوتر خصوصا مستخدميه

الوجود في مكان جيد التهوية ليس فيه اي غبار او دخان
2- في الاماكن المكيفة عدم استعمال ملطف الجو air freshener
3- شرب لترين من الماء يوميا على الاقل
4- يجب ان تكون الشاشة على بعد 60 سم على الاقل
5- يجب ان يكون راسك اعلى من شاشة الجهاز
6- حول نظرك لاي شيئ اخر لمدة 7 دقائق كل ساعة
7- اغمز بجفونك بسرعة كل ساعة بعيدا عن الشاشة
8- لا تجلس في مكان قليل الاضاءة
9- نظف الشاشة جيدا قبل الجلوس لان الغبار يعكس الضوء ويشتته
10- ارجو ان تعمم ذلك لكل من تحب :r8e8: :[[tt[t[t[t[:

شكرا على النصايح المفيدة يا عسولة

تقبلي مروري^^

شكراً على المعلومات
هههههههههههه انا بسوي عكس المكتوب بالظبط

شكرا لكم :[[tt[t[t[t[: :f1:

alaa983 كتب:: شكراً على المعلومات
هههههههههههه انا بسوي عكس المكتوب بالظبط

من جد ^.^

يعطيك الف عافيه على المجهود الراااائع

thank you :hghgh:

بتشكرك كتير عالمعلومات المفيدة

يعطيكي ألف عافية

استفدت من موضوعك كتير

ماننحرم من جديدك حبيبتي

نصأئح مفييده بجد بتفيدنا كلنـــــــا اما ع التطبيق فههو جاااري

يسلمو ع الطرح الرائع والمفيد ..,, افدتينـــــــا والله ^__^

شكرآ على استفدنا الكثير والكثير

» الىالمدير خصوصا
» قــسْـسْــمِـ, الـــضــحِــكْكْ و الــفَــرْفَــــشَـــهْهْ ,,لِــمَ هَــذَآ |خصوصا المشرفين|
» كيف تحافظ على صحتك
» كيف تحافظ على هدوئكـ
» كيف تحافظ على الهدوء اذا تعرضت للنقد