الرياضات المائيه كثيرة ,

:kjk:

الرياضات المائيه كثيرة ,

تشمل السباحه والتجذيف والغطس والتزلج وغيرها , لكن العلماء اكتشفوا

مؤخرًا نوعـًا بسيطًا ومفيدًا من الرياضه المائيه إسمه المشي على الماء !

فمن المناظر المألوفه التي نشاهدها بالقرب من شاطي البحر في الصيف , وجود الصغار والكبار وهم

يتمشون على الماء ويلعبون على الرمل

ولها فوائد عديدهـ منهـــــــــــا :-

1- تقوي عضلات الساقين .

2- تقوي غضاريف الركبه .

3- تساعد على مرونه العضلات وإكسابها القوه .

4- تسهم في تنشيط خلايا المــخ .

5- تقوي الذاكره .