خطرررررررر وضع الساق فوق الساق‎

تذكير بمساهمة فاتح الموضوع :

اللهم إنك عفو تحب العفو فاعف عني

وضع الساق فوق الساق‎

إحذروا من وضع الساق فوق الساق الأخرى

من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو قراءة الموضوع والإستفادة ..

أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين .

والدوالي هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق

أيضا .ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .

لماذا ؟ لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق .

ولا يهم إذا كان

تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على

شبكة الأوعية والشرايين .

ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو " العنكبوتية " وهي تنجم عن نزف صغير في

الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي .

وحوالي 60 إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم .

وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل

التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث الدوالي في الشرايين .

وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .

وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.

اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق

على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .

وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات تالية..

اولا يعطيك العافية و بارك الله فيك
موضوعك رااائع
و ارجو ان نستفيد منه
و معك حق ان تقريبا كل الناس وضعية جلوسهم هكذا
و انا الصراحة ما بجلس هيك
بس يسلمو على الموضوع الراائع

موضوع رائع جدا....
وانا شخصيا احب وضع الساق ع الساق
بس بعد الموضوع توبه
ننتظر جديدك........

:shock: :shock: :shock: :shock:
ماكنت اعرف هالمعلومه
ومن اللحين مابحط رجل على رجل
شكر من القلب لكِ

نـــــــاآأإيــــــس ++ ثـــاآأإنـــكـــــس

فعلا مفيييد
من اليوم ورايح الكل راح يسمع النصيحة

تسلم ع طيبة قلبك

مساءك فل مفلفل

العفوووووووووووو ياأحلى أعضاااء وشكرااا على ردودكم ^^

شكرا لكى اختى على الموضوع المفيد
وان شاء الله التطبيق وربنا يستر

العفو ياحلوتي *كازوها*

اوووف كل هذا اضرار

شكرا جزيلا على التنبيهات

يعطيك االعافيه

تسلمين

يسلمووو على التحذير

انا اضع ساق على الساق

جزاك الله الف خير

الله يسلمكم حبايبي من كل شر شكرررررررررررا على الرد