انـآ جآيهـ اطرح مشكلهـ وابغى حلـول منآسبهـ..! وحده من صآحبآتي ماتنآم ولاتضحك ولآحآجهـ لأنهـآ متعقده من جسمها.. طول عمرهـآ بس تسولف عن الوزن..وهي قريبهـ مني ونفسي اسآعدهـآ لكنهـآ ماعرفت ايش يحتآج تآكل وايش مآتآكل.. هي ما تبغى رجيـم لأنهـ امهـآ رافضهـ الفكره..لكنـهآ تبغى اكل صحي وطبيعي بحيث تتخلص من الدهون الزآيده..
موآصفآت البنت:
العمـر: 13 سنهـ. الوزن: 50 فصيلهـ الدم: o
يمكن البعض يقـول انهـآ مو سمينهـ.. نعم هي مو سمينهـ وجسمهـآ يعجبني لكن مشكلتهآ هي مرره نفسها تنحف وهذآ القرآر بيدهـآ.. يعني تبغى تسير ذآت قوآم مرة حلو بدون انتفاخات بالكرش ولا الفخذ.. وبرضو هي جسمهـآحلـو لكن كرشتـهآ للأسف منتفخهـ جـدآ وكبيره.. ابغآ لهآ حـل بليز ترآ انـآ ما طللبت الا مسآعدتكم أنتو..
انـآ جآيهـ اطرح مشكلهـ وابغى حلـول منآسبهـ..! وحده من صآحبآتي ماتنآم ولاتضحك ولآحآجهـ لأنهـآ متعقده من جسمها.. طول عمرهـآ بس تسولف عن الوزن..وهي قريبهـ مني ونفسي اسآعدهـآ لكنهـآ ماعرفت ايش يحتآج تآكل وايش مآتآكل.. هي ما تبغى رجيـم لأنهـ امهـآ رافضهـ الفكره..لكنـهآ تبغى اكل صحي وطبيعي بحيث تتخلص من الدهون الزآيده..
موآصفآت البنت:
العمـر: 13 سنهـ. الوزن: 50 فصيلهـ الدم: o
يمكن البعض يقـول انهـآ مو سمينهـ.. نعم هي مو سمينهـ وجسمهـآ يعجبني لكن مشكلتهآ هي مرره نفسها تنحف وهذآ القرآر بيدهـآ.. يعني تبغى تسير ذآت قوآم مرة حلو بدون انتفاخات بالكرش ولا الفخذ.. وبرضو هي جسمهـآحلـو لكن كرشتـهآ للأسف منتفخهـ جـدآ وكبيره.. ابغآ لهآ حـل بليز ترآ انـآ ما طللبت الا مسآعدتكم أنتو..
انتظــر ردكــم..~ لاتخذلونـي..
طولها اد ايه؟؟؟؟
Crazy Kid محقق مشارك
المساهمات : 366الجنس : العمر : 26القسم المفضل : قسم الأنمي العآم ♥الدولة : الهواية :
ينقص في الشهر 7 كيلو بدون رجيم... المقادير... نصف ملعقة قرفة مطحونة... نصف ملعقة جنزبيل مطحون... حبة ليمون بن زهير مقطع شرائح...
الطريقة.. تضعين جميع المقادير مع مقدار كاسة ماء مغلي وتتركيها على النار لمدة اقل من خمس دقائق الى ان تغلي جيدا ثم تتركيها الى ان تبرد وتأخذ هذه الخلطة مرتين يوميا ..قبل الافطار بثلث ساعة وقبل العشاء بثلث ساعة ولازم تاكلي وراها على طول 2 تفاح اكرر وراها على طول يعني غير الفطور والعشاء....
واتمنى ان تكون استفادة
sema chan عضوة شرف مميزة VIP
المساهمات : 2454الجنس : العمر : 27القسم المفضل : قسم المتحري كونآن ♥الدولة : الهواية :
أولا : تذهب لأخصائية تغذية لتخبرها عن الطعام المناسب لها وتبتعد عن الطعام المسبب للحساسية لأن للحساسية دور كبير في إنتفاخ البطن
ثانيا : التقليل من الحلويات والأشياء الدسمة لاتبتعد لكنها تقلل فمثلا تأكل نوع من الشوكلاته لأسبوع وتحاول تدريجيا أن تزيد المدة وتنتبه للكلوري الموجود في كل وجبة
ثالثا : أكل الزبادي
رابعا : مزاولة الرياضة اليومية المشي على الأقل نصف ساعة أو لعبةالفتيات نط الحبل
وأتمنى أن تنحف أو يساعدها نصائح فتياتنا الكونانيات ;)
Kid's Lover محقق ذهبي
المساهمات : 1329الجنس : العمر : 27القسم المفضل : قسم المتحري كونآن ♥الدولة : الهواية :
2011-03-06, 8:20 pm
