أسباب النسيان - إرشادات لتجنب النسيان

الاسباب التي تجعل الانسان دائم النسيان ...!!

هناك قدر طبيعي من النسيان يتعرض له كل انسان , وذلك في حالة عدم تذكر الاحداث التي وقعت في فترات بعيدة أو مر عليها فترات بعيدة أو مر عليها فترة طويلة من زمن , ولكنه عندما ينسى الأحداث القريبة جداً فان ذلك يعني ان هناك خلل في خلايا الذاكرة التي توجد في النصف الصدغي للمخ , وهي مسؤلة عن تسجيل جميع الأحداث وإختزانها في الذاكره ويقوم الشخص بإستدعاءها كلما أراد ذلك..

الأسبـاب التي تجعل الانسان دائم النسيان هي:

• وساوس الشيطان والذنوب

• كثرة تداخل الأحداث اليوميه , مما يسبب ضعفاً في عملية طبعها في خلايا التذكر.

• عدم التركيز وكثرة السهو .

• فقر الدم ونقص الحديد.

• الإرهاق الذهني وقلة النوم .

• عدم الإنتظام بالأكل ووجبات الغذاء.

• القلق الزائد والخوف والتشاؤم والضوضاء الزائده.

وكي يتجنب الإنسان النسيان فهناك إرشادات يمكن إتباعها تساعده في التذكر :

• كثرة الاستغفار والحرص على ذكر الله

• أخذ قسط كبير من النوم والراحة لأن قلته تسبب إرهاق لخلايا التذكر.

• أخذ فترات من الراحة أثناء النهار , وكذلك الهدوء أثناء العمل يساعد كثيراً على إستقرار المعلومات وحسن إنطباعها في الذاكره.

• الإبتعاد عن المشاكل والمشاحنات الأسرية التي تجلب القلق والخوف والتشاؤم.

• الإبتعاد عن المواد الكيميائية التي تجهد مراكز الذاكرهـ مثل الأدويه المنبهه والمنومه .

• عدم تناول الأطعمه الدهنيه بكثرهـ.

• تناول مواد غذائيه غنيه بفييامينات بانواعه سواء في اللحوم او البقول
اللذي يوجد في كثير من الخضروات اهمها الجزر

اتمنى لكم دوام الصحه و العافيه ..../~

thaaaaaaaaaaaaaank you

ابدعتي بالموضوع وانا من اكثر الاشخاص نسيانا

في بعض المرات ما اقدر اتذكر شيء حصل قبل 30 دقيقة !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

اها رائع ارشداتك تستفاد منها شكرا فأنا اكر شيء عند هو عندما تذ اكر كتاب دراسي وبعدين تراجع تلقى نفسك ناسي بعض الاشياء وهذا شيء يرفع ضغطي

الله يعطيك العافيةة اخي\ت ...

ع الطرح المميــز ....

ربـي لا يرحمنـــآ من جديدكم الرائعـ .

دمتم بالف خير ... :cump:

الموضوع رائع وجميل جدا ويناقش مشكلة من اهم المشكلات التي تواجهنا في حياتنا اليومية نشكر
أعضاء المنتدي :lol:

آشـ☻ـكـ☻ـركـ☻ـ مـ☻ـعـ☻ـلـ☻ـۅمـ☻ـآتـ☻ـ مـ☻ـفـ☻ـيـ☻ـدهـ☻ـ

» أسباب موت القلوب
» أسباب فقر الدم
» أسباب السعادة
» *** مكتبة: - حق يأبى النسيان ***
» النسيان نعمة أم نقمة ؟