المساهمات : 7199الجنس : العمر : 26القسم المفضل : قسم الترفيه والتسلية ♥الدولة : الهواية :
موضوع: فوائد الشاي الأخضر 2010-08-16, 9:18 pm
السلام عليكم للشاي الأخضر فوائد صحية جعلت من الشاي الأخضر أفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية ، ومن الفوائد:
1- يساعد على حرق الدهون.
2- يساعد على تسريع عملية الايض؛ لأن تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية.
3- إن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً يحرق 200 سعر حراري إضافي يومياً.
4- كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير، وعلاوةً على ذلك يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم، والذي يعتبر مسؤولاً عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضاً مستوى الشحوم المخزونة في الجسم.
5- يحمي القلب من الأمراض.
6- يخفض مستوى الكولسترول في الدم؛ لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار Ldl في الشرايين.
7- يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية، وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.
8- يزيد مستويات الكولسترول النافع Hdl الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين.
9- يساعد في تخفيض ضغط الدم.
10- يحمي من الإصابة بمرض السكري.
11- يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي .
12- ونظراً لأن الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري، ويمنع نمو البكتيريا في الأمعاء، ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.
13- يمنع رائحة الفم.
طريقة التحضير: يوضع الماء المغلي عليه ويغطى ويترك لعدة دقائق، ثم يضاف إليه السكر حسب الرغبة، ويمكن إضافة الليمون
تــــــحـــــــــــيـــاتـــي ROOZ
اسماءء محقق ذهبي
المساهمات : 1390الجنس : العمر : 27القسم المفضل : قسم المتحري كونآن ♥الدولة : الهواية :
موضوع: رد: فوائد الشاي الأخضر 2010-08-16, 10:52 pm
1
wfm محقق مشارك
المساهمات : 145الجنس : القسم المفضل : قسم المتحري كونآن ♥الدولة : الهواية :
موضوع: رد: فوائد الشاي الأخضر 2010-08-16, 11:44 pm
شكراً لكِ على هذه المعلومات الرائعة و المفيدة.
شِــيْــﮩــوِﯙ عضوة شرف مميزة VIP
المساهمات : 3273الجنس : القسم المفضل : القسم العآم ♥الدولة : الهواية :
2010-08-16, 9:18 pm
تــــــحـــــــــــيـــاتـــي
