ملعقتا زيت زيتون يومياً تقيك من أمراض القلب............

ملعقتا زيت زيتون يومياً تقيك من أمراض القلب............ 1308233149

زيت زيتون يومياً تقيك من أمراض القلب

لندن- وجدت دراسة جديدة أن ملعقتين من زيت الزيتون يومياً تقللان من خطر الوفاة بأمراض القلب.

وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن الدراسة التي اعتمدت على النظام الغذائي لقرابة 41 ألف راشد شملهم التحقيق في الاستشراف الأوروبي للسرطان والتغذية، الذي بدأ قبل 20 عاماً، وجدت أن ملعقتي طعام فقط من زيت الزيتون تخفض خطر الموت بأمراض القلب إلى النصف تقريباً.

أما ما يقارب ملعقة طعام واحدة فهي تخفّض الخطر بقرابة 28%.
ولم تجد الدراسة أن لزيت الزيتون أي أثر في تقليص خطر الوفاة بالسرطان.
وقال الطبيب شارلو نايت إن "هذه النتائج مهمّة جداً"، "هذا تأكيد على أن زيت الزيتون جيّد للقلب".

وزيت الزيتون غني بالدهون الأحادية غير المشبعة الصحيّة ومركبات البوليفينول التي يمكن أن تكافح الالتهابات في الجسم وربّما تخفض خطر الإصابة بالجلطات.
وتبّين في الدراسة التي تابعت المشاركين فيها لأكثر من 13 عاماً أن 2000 شخص فقط توفوا، بينهم 956 من السرطان، و416 من أمراض القلب.

وتبيّن أن الذين توفوا بأمراض القلب هم الأقل استهلاكاً لزيت الزيتون."

السلام عليكم كيفك أختي ؟!

الموضوع رائـع ومميز ^^

أعجبني كثيرا ..

أحسنتٍ الإنتقاء

بارك الله فيك

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.......

مورورك الأروع منورة الموضوع بطلتك البهية

أدامك الله دوما ذخر للمنتدى

سلام
اخبارك يَ قمممر .؟!
الموضوع مفيد ورائع ولكن اانتي الاورروع
تقدمي في تمييزك
سسسلمت يمناك على ماقدمتيه لنا

مشكورة لردك الرائع يا بلسم المنتدى

انتي الأروع بمرورك الزاكي

مشكورة*****

» القلب هو القلب والقبر صندوق العمل
» خمس أطعمة يجب أن تأكلها يومياً
» "همسات رقيقه من القلب الى القلب"
» سلسة أمراض العصر ..: الجيوب الانفية ..||
» اقدم شجرة زيتون في العالم في فلسطين