أسباب تحقق لكي السعادة
1-الاجتماع مع من نحب من صديقاتنا وأقاربنا وتبادل الهدايا في الأوقات السعيدة لكي تقوى أواصر المحبة والسعادة
2-ممارسة الهوايات المحببة من القراء والكتابة والرسم والطبخ فينبغي عليك تخصيص وقت لتنمي هوايتك المفضلة حتى تشعري بالانتعاش والسرور
3-مساعدة الضعفاء من أهم الأمور التي تحقق لكي السعادة مد يد العون للمحتاجين حتى تسعديهم وتشعري أنك لست أنانية بل تعيشين لأجل غيرك وتحسين أن لكي قيمة في الحياة
4-التفاؤل:كوني دائما متفائلة حتى لو قابلتك مشكلة في البيت والمدرسة فكل مشكلة لها حل فتفاؤلك يمدك بالقوة والسعادة
5-الرياضة:تشير أن الدارسات الطبية إلى أن ممارسة الرياضة كل يوم مدة نصف ساعة تساعد على تحسين المزاج والقضاء على الاكتئاب وتحقيق السعادة.
2012-02-09, 2:11 pm
