هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالتسجيلدخول

 

 نصائح لسلامة العينين أمام الكمبيوتر

اذهب الى الأسفل 
+2
kudo-kun
ḾЯ.ẠКάί
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ḾЯ.ẠКάί
محقق ذهبي
محقق ذهبي
ḾЯ.ẠКάί


المساهمات : 1444
الجنس : ذكر
العمر : 32
القسم المفضل : قسم المتحري كونآن ♥
الدولة : الكويت
الهواية : نصائح لسلامة العينين أمام الكمبيوتر Sports10

نصائح لسلامة العينين أمام الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: نصائح لسلامة العينين أمام الكمبيوتر   نصائح لسلامة العينين أمام الكمبيوتر I_icon_minitime2011-10-12, 7:13 pm

نصائح لسلامة العينين أمام الكومبيوتر


[font=Microsoft Sans Serif][color=#2e8b57]







يوصي الأخصائيون الأشخاص الذين يمضون أوقاتاً طويلة خلف شاشات الكومبيوتر
باتباع عدد من الخطوات للحفاظ على سلامة العينين، ومن هذه الخطوات:

التحقق من ان تكون إنارة الغرفة كافية كي لا تشعر العينان بارهاق مضاعف،
وتجنب الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان والاهتمام بألا تقل المسافة التي تفصل
بين الشخص والشاشة عن 60 سم، مع التنويه بضرورة اتخاذ وضعية جلوس مريحة للعين،
وهو ما يضمنه الجلوس بحيث يكون مستوى الرأس أعلى من الشاشة.

ويوصي الأخصائيون كذلك، بحسب ما أورده تلفزيون نابلس، بمنح العين بعض الراحة
كل 10 دقائق، من خلال إلقاء نظرة على أي مادة في الغرفة كلوحة فنية أو كتاب
أو حتى طاولة، وذلك بهدف إبعاد العين عن ألوان الكومبيوتر الحادة.

كما يشيرالأخصائيون الى أهمية اعتياد العين على ان تغمض مرة كل 5 ثوان، بضرورة
الاهتمام بنظافة الشاشة مما قد يعلق بها من غبار او غيره مما يؤثر على وضوح الرؤية.

بالإضافة الى ما تقدم ثمة نصيحة يذكرها المختصون والعارفون دائما، ألا وهي تناول
لترين من الماء، اذ ان ذلك يعود بفائدة جمة على الجسم عموماً، لا سيما العين التي تحتاج
الى الماء كي تحافظ على نسبة الرطوبة اللازمة.


.

.

م\ن


عدل سابقا من قبل ḾЯ.ẠКάί في 2011-10-12, 7:16 pm عدل 3 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kudo-kun
محقق مشارك
محقق مشارك
kudo-kun


المساهمات : 124
الجنس : ذكر
القسم المفضل : قسم المتحري كونآن ♥
الدولة : الكويت
الهواية : نصائح لسلامة العينين أمام الكمبيوتر Wrestl10

نصائح لسلامة العينين أمام الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لسلامة العينين أمام الكمبيوتر   نصائح لسلامة العينين أمام الكمبيوتر I_icon_minitime2011-10-12, 7:14 pm

شكرا على النصيحة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Judy Abbott |~❤
محقق ذهبي
محقق ذهبي
Judy Abbott |~❤


المساهمات : 1930
الجنس : انثى
القسم المفضل : القسم الاسلآمي ♥
الدولة : مصر
الهواية : نصائح لسلامة العينين أمام الكمبيوتر Painti10

نصائح لسلامة العينين أمام الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لسلامة العينين أمام الكمبيوتر   نصائح لسلامة العينين أمام الكمبيوتر I_icon_minitime2011-10-12, 7:23 pm

شكرا لك اخي


قبل ما اقرا العنوان حسيت
بالم في عيوني

فدخلت
هه

شكرا لك اخي

دمت بحفظ المولى
^^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Remy
محقق ذهبي
محقق ذهبي
Remy


المساهمات : 2441
الجنس : انثى
القسم المفضل : قسم المتحري كونآن ♥
الدولة : البحرين
الهواية : نصائح لسلامة العينين أمام الكمبيوتر Writin10

نصائح لسلامة العينين أمام الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لسلامة العينين أمام الكمبيوتر   نصائح لسلامة العينين أمام الكمبيوتر I_icon_minitime2011-10-16, 8:57 am

شكراً اخي على النصائح المفيدة

اختيار موفق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ĵōōḏe ♥♥
محقق مشارك
محقق مشارك
avatar


المساهمات : 141
الجنس : انثى
العمر : 28
القسم المفضل : قسم المتحري كونآن ♥
الدولة : الكويت
الهواية : نصائح لسلامة العينين أمام الكمبيوتر Swimmi10

نصائح لسلامة العينين أمام الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لسلامة العينين أمام الكمبيوتر   نصائح لسلامة العينين أمام الكمبيوتر I_icon_minitime2011-10-27, 2:34 am

شكررااا ع النصائح موضوع من جد يستحق الشكر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ҒĄĭŠĻǿ
محقق مميز
محقق مميز
ҒĄĭŠĻǿ


المساهمات : 4702
الجنس : ذكر
القسم المفضل : قسم المتحري كونآن ♥
الدولة : البحرين
الهواية : نصائح لسلامة العينين أمام الكمبيوتر Chess10

نصائح لسلامة العينين أمام الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: نصائح لسلامة العينين أمام الكمبيوتر   نصائح لسلامة العينين أمام الكمبيوتر I_icon_minitime2011-10-29, 5:23 am

شكرا على الموضوع الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح لسلامة العينين أمام الكمبيوتر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصائح طبيعية لسلامة العيون
» مخاطر الجلوس الطويل أمام الكمبيوتر
» مسابقة تؤلم العينين
» مسابقة تؤلم العينين
» طفل يعرب كلمه فلسطين تدمع له العينين

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ◣◢ الأرشيف ◣◢ :: ◙ قسم العنآيـة الصحيـة ▧-
انتقل الى: