ḾЯ.ẠКάί محقق ذهبي
المساهمات : 1444 الجنس : العمر : 32 القسم المفضل : قسم المتحري كونآن ♥ الدولة : الهواية :
| موضوع: نصائح لسلامة العينين أمام الكمبيوتر 2011-10-12, 7:13 pm | |
| نصائح لسلامة العينين أمام الكومبيوتر
[font=Microsoft Sans Serif][color=#2e8b57]
يوصي الأخصائيون الأشخاص الذين يمضون أوقاتاً طويلة خلف شاشات الكومبيوتر باتباع عدد من الخطوات للحفاظ على سلامة العينين، ومن هذه الخطوات:
التحقق من ان تكون إنارة الغرفة كافية كي لا تشعر العينان بارهاق مضاعف، وتجنب الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان والاهتمام بألا تقل المسافة التي تفصل بين الشخص والشاشة عن 60 سم، مع التنويه بضرورة اتخاذ وضعية جلوس مريحة للعين، وهو ما يضمنه الجلوس بحيث يكون مستوى الرأس أعلى من الشاشة.
ويوصي الأخصائيون كذلك، بحسب ما أورده تلفزيون نابلس، بمنح العين بعض الراحة كل 10 دقائق، من خلال إلقاء نظرة على أي مادة في الغرفة كلوحة فنية أو كتاب أو حتى طاولة، وذلك بهدف إبعاد العين عن ألوان الكومبيوتر الحادة.
كما يشيرالأخصائيون الى أهمية اعتياد العين على ان تغمض مرة كل 5 ثوان، بضرورة الاهتمام بنظافة الشاشة مما قد يعلق بها من غبار او غيره مما يؤثر على وضوح الرؤية.
بالإضافة الى ما تقدم ثمة نصيحة يذكرها المختصون والعارفون دائما، ألا وهي تناول لترين من الماء، اذ ان ذلك يعود بفائدة جمة على الجسم عموماً، لا سيما العين التي تحتاج الى الماء كي تحافظ على نسبة الرطوبة اللازمة.
.
.
م\ن
عدل سابقا من قبل ḾЯ.ẠКάί في 2011-10-12, 7:16 pm عدل 3 مرات | |
|
kudo-kun محقق مشارك
المساهمات : 124 الجنس : القسم المفضل : قسم المتحري كونآن ♥ الدولة : الهواية :
| موضوع: رد: نصائح لسلامة العينين أمام الكمبيوتر 2011-10-12, 7:14 pm | |
| | |
|
Judy Abbott |~❤ محقق ذهبي
المساهمات : 1930 الجنس : القسم المفضل : القسم الاسلآمي ♥ الدولة : الهواية :
| موضوع: رد: نصائح لسلامة العينين أمام الكمبيوتر 2011-10-12, 7:23 pm | |
| شكرا لك اخي
قبل ما اقرا العنوان حسيت بالم في عيوني
فدخلت هه
شكرا لك اخي
دمت بحفظ المولى ^^ | |
|
Remy محقق ذهبي
المساهمات : 2441 الجنس : القسم المفضل : قسم المتحري كونآن ♥ الدولة : الهواية :
| موضوع: رد: نصائح لسلامة العينين أمام الكمبيوتر 2011-10-16, 8:57 am | |
| شكراً اخي على النصائح المفيدة
اختيار موفق | |
|
ĵōōḏe ♥♥ محقق مشارك
المساهمات : 141 الجنس : العمر : 28 القسم المفضل : قسم المتحري كونآن ♥ الدولة : الهواية :
| موضوع: رد: نصائح لسلامة العينين أمام الكمبيوتر 2011-10-27, 2:34 am | |
| شكررااا ع النصائح موضوع من جد يستحق الشكر | |
|
ҒĄĭŠĻǿ محقق مميز
المساهمات : 4702 الجنس : القسم المفضل : قسم المتحري كونآن ♥ الدولة : الهواية :
| موضوع: نصائح لسلامة العينين أمام الكمبيوتر 2011-10-29, 5:23 am | |
| | |
|