هل تحتاج لمراجعه طبيب نفسى(ادخل واختبر نفسك)

التوازن النفسي :


صفة مهمة في حياة الانسان لأنه أساس الاستقرار ومن ثم النجاح ، فضلاً عن
دوره


في الصحة النفسية ، ولكي تعرف (أو تعرفي) أنك متوازن أجب عن الاسئلة
التالية والتي تمثل واقعك


اليومي ، في كل إجابة (صح) أعط نفسك خمس درجات والاجابة (خطاء) لاتحصل
علىأي درجة (أتفقنا)


إليك الاسئلة :


__________________________________________________ ___________

1- أنت تنظر إلى الماضي على أنه جزء من حياتك ، كما أن الحاضر والمستقبل
هما الجزء المتبقي منها .

(صح) أم (خطاء)

__________________________________________________ ___________

2- جذورك الثقافية هي نقطة الارتكاز في التعاطي مع الآخر . (صح) أم (خطاء)

__________________________________________________ ___________

3- فصلك بين المواقف يفيد في الحكم على الغير ، وفي اتخاذ القرار المناسب.
(صح) أم (خطاء)

__________________________________________________ ___________

4- تتعامل مع من حولك بمعزل عن أي خلفيات قد تكون عرفتها من طرف ثالث. (صح)
أم (خطاء)


__________________________________________________ ___________

5- أنت لا تتعجل الأمور بل تعطيها الوقت الكافي ، فالطبخة النيئة لها
أضرار. (صح) أم (خطاء)


__________________________________________________ ___________

6- انت تستمع إلى كل وجهات النظر وكل الأطراف قبل إبداء أي رأي أو حكم على
شئ ما .(صح) أم (خطاء)


__________________________________________________ ___________

7- انت ترى الالتزام بالقيم الدينية والاخلاقية هو أساس الحياة ، فلا يجب
التفريط في ذلك أبداً .(صح أم خطاء)


__________________________________________________ ___________

8- أفكارك تستمدها عادةً من واقعك ومكوناتك ومصالحك المادية والروحية
والثقافية. (صح) أم (خطاء)


__________________________________________________ ___________


9- ترى أن المظلومون والفقراء وذو الاحتياجات الخاصة يحتاجون إلى نظرة
إنسانية نابعة من الاعماق(صح) أم (خطاء)


__________________________________________________ ___________

10- لايجب أن تنظر إلى التقنية على أنها تلغي دور الانسان ، أو أنها تعني
الإعانة على الانحراف بل هي وسيلة يمكن أن نستغلها للخير قبل الشر.(صح) أم
(خطاء)


__________________________________________________ ___________

11- ثقتك متوفرة في الآخرين ، حتى يثبت البعض أنه ليس أهلاً لتلك الثقة.
(صح) أم (خطاء)


__________________________________________________ ___________

12- أنت لاتعتقد أن هنالك حرية مطلقة ، فهذا وهم وخيال. (صح) أم (خطاء)



__________________________________________________ ___________

13- أنت ترى أن الامانة ركيزة أساسية للحياة المستقرة وهي لب طاعة المسلم
ومقياس التزامه.(صح )أم (خطاء)


__________________________________________________ ___________

14- أنت تحاول ألا تتجاوز مصروفاتك مقدار ميزانيتك المحددة مسبقاً. (صح) أم
خطاء)


__________________________________________________ ___________

15- الرضا بما قسم الله لك من رزق ومن نعمة هو أمان من الطمع وحماية من
القلق.(صح) أم (خطاء)


__________________________________________________ ___________

16- أنت لا تثقل على نفسك ولا عقلك بالتفكير في أمور لم يحن وقت البت فيها .
(صح) أم (خطاء)


__________________________________________________ ___________

17- لا يفيد استرجاعك لجروح الماضي طالما أن الأيام كفيلة بأن تجعلها
تندمل. (صح) أم (خطاء)


__________________________________________________ ___________

18- ثقتك بنفسك سبب نجاحك ، وقناعتك بواقعك سبب سعادتك. (صح) أم خطاء)


__________________________________________________ ___________

19- أنت لا تميز بين الناس على أساس مظهرهم ووضعهم الاجتماعي. (صح) أم
(خطاء)


__________________________________________________ ___________

20- أنت لاتصر على رأيك إذا كان من حولك يرون رأياً أنسب منه. (صح) أم
خطاء)


__________________________________________________ ___________

21- لديك استعداد لقبول النقد والاعتراف بالخطاء إذا بدر منك. (صح) أم
(خطاء)

__________________________________________________ ___________


انهت الاسئلة



تقييم حالتك النفسية بناء على إجاباتك:


عند حصولك على 65 درجة وأكثر :


أنت شخصية متوازنة ومستقرة نفسياً ، وفي ذلك اتزان التصرفات السلوكية
الصادرة عنك ، فضلاً عن صحتك

النفسية.

__________________________________________________ ___________

__________________________________________________ ___________


عند حصولك ما بين 35رإلى 65 درجة :


أنت لست متزن بدرجة كاملة ، ولكن يمكنك أن تكون كذلك بمنح نفسك قليل من
الثقة والشجاعة والنظر للأمور

بواقعية أكثر.

___________


عند حصولك على أقل من 35 درجة:


أنت غير متوازن نفسياً ويشكل خطورة على صحتك النفسية وبالتالي يؤثر على
حياتك
وحياة المرتبطين بك
ولذلك يلزمك مراجعه طبيب نفسى
ان شاء الله يكون الجميع فى احسن حال