قلة النوم تضر النساء اكثر من الرجال ,,.

قلة النوم تضر بالنساء أكثر من الرجال، وتعرض كل امرأة تنام أقل من ثماني ساعات في اليوم لخطر الإصابة بأمراض القلب.

هذا ما توصلت اليه دراسة أجرتها جامعتا ووريك ولندن البريطانيتان، ونشرت نتائجها صحيفة «ديلي ميل»، وجاء فيها أن ثلث البالغين من الذكور والاناث في بريطانيا ينامون أقل من خمس ساعات في الليلة الواحدة، الأمر الذي يجعلهم عرضة للإصابة بمشاكل قلبية، وبخاصة النساء.

وقالت الدراسة، التي شملت 4600 رجل وامرأة من العاصمة، لندن، تتراوح أعمارهم بين 35 و 55 عاماً إن مستويات مادتين كيميائيتين مرتبطتين بمشاكل القلب تختلفان بمقاييس بارزة حسب فترة النوم لدى النساء وليس لدى الرجال.

واضافت ان مستويات هاتين المادتين المرتبطتين أيضاً بأمراض شريان القلب كانت أقل لدى النساء اللاتي نمن ثماني ساعات من النساء اللاتي نمن ساعات أقل، غير أنها اختفت تماماً لدى الرجال.

ونصحت الدراسة النساء خاصة بالنوم مدة سبع ساعات على الأقل في الليلة الواحدة لتجنب خطر الإصابة بمشاكل قلبية بعد اتضاح حقيقة أن قلة النوم تعرضهن للإصابة بأمراض القلب أكثر من الرجال ..

.
.

ونصحت الدراسة النساء خاصة بالنوم مدة سبع ساعات على الأقل في الليلة الواحدة لتجنب خطر الإصابة بمشاكل قلبية بعد اتضاح حقيقة أن قلة النوم تعرضهن للإصابة بأمراض القلب أكثر من الرجال ..

النوم وماادراك من النوم في مقولة من تأليفي احب اقولها دائما (( النوم سلطان .. والجوع عرفان))

عني اكون جايعة وكذا مع ذلك لايمكن اقوم من النوم النوم شي مهم بالنسبه لي

الساعات الي انامها ايام العطلة او الخميس والجمعة انا من 10-13 عارفه انه كثيير بس هننا احس اني نايمه صدق

أما في ايام المدرسة 7-9 ساعات اكثر شي

شينيتشي كالعادة مبدع بطرحك للمواضيع
يسعدني ان اكون اول من يرد على موضوعك

عـوآفي

الله يعطيكـ العافيه

اسعدني مروركـ

فعلا

النوم سلطان .. والجوع عرفان |,

شكرا لكما يا اخواني في الله على المعلومات القيمة

شكرا على النصائح
جزاك الله خيرا اخى
ننتظر جديدك

مشكووووور أخي

لاتحرمنا من مواضيعك التي

تضعهاا أناملك الذهبية

:/./:

شكرا لك يا اخي على المعلومة الاكثر من رااااائع و المفيدة

بارك الله فيك

و جزاك الله خيرا

لهدرجة الموضوع خطير

ما توقعت

عادة انام من 5-6

بس شكلي ببطل

ممكن تذكر اسماء المواد الكيميائية في

وقالت الدراسة، التي شملت 4600 رجل وامرأة من العاصمة، لندن، تتراوح أعمارهم بين 35 و 55 عاماً إن مستويات مادتين كيميائيتين مرتبطتين بمشاكل القلب تختلفان بمقاييس بارزة حسب فترة النوم لدى النساء وليس لدى الرجال.

:f1:

والله فعلا معلومات قيمه سلمت يداك ..\\

» { عشر نساء لا تدخلن الجنة } * ان النساء اكثر اهل النار *
» ساعة تجعل النوم اكثر راحة
» هل يبكي الرجال
» إمرأة في زمن الرجال
» عجائب الرجال