هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالتسجيلدخول

 

 رمضآن ولآ نعطش ؟ كيف ؟

اذهب الى الأسفل 
+4
..[محبة سينشي وران
كايتو اللص الطائر
عزة نفس..~
Lєmon
8 مشترك
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2
كاتب الموضوعرسالة
Lєmon
محقق مشارك
محقق مشارك
Lєmon


المساهمات : 498
الجنس : انثى
القسم المفضل : قسم الأنمي العآم ♥
الدولة : الكويت
الهواية : رمضآن ولآ نعطش ؟ كيف ؟  - صفحة 2 Riding10

رمضآن ولآ نعطش ؟ كيف ؟  - صفحة 2 Empty
مُساهمةموضوع: رمضآن ولآ نعطش ؟ كيف ؟    رمضآن ولآ نعطش ؟ كيف ؟  - صفحة 2 I_icon_minitime2011-08-02, 2:42 am

تذكير بمساهمة فاتح الموضوع :

يشتد شعور الصائم في شهر رمضان بالعطش مع دخوله في فصل الصيف،

فكيف يمكننا أن نساعد أجسامنا في الحفاظ على الماء ودفع الشعور بالعطش

والتقليل من حدته؟


حلفاؤنا ضد العطش


الماء: سيد المشروبات ولا يمكن تعويضه بمشروب آخر، وينصح الخبراء بتناول لتر ونصف لتر منه يوميا، ويفضل تناول الماء المحتوي على الأملاح المعدنية، لتعويض ما يفقده الجسم من الأملاح؛ خاصة في العرق.

ويراعى عند التعامل مع المياه الملاحظات التالية:

- لا تترك زجاجة المياه لفترة طويلة بعد فتحها والشرب منها بدون استخدام؛ لأن البكتريا المتواجدة في الفم والبيئة من حولنا قد تنشط بها وتكون مصدرا للعدوى.

- اغسل الزجاجة وغطاءها بالماء الساخن والصابون عند إعادة ملئها.. مع تغييرها من فترة لأخرى.

- يمكنك إضافة بعض العناصر الصحية لكوب الماء الذي تشربه مثل شرائح الليمون أو أوراق النعناع الطازجة أو الزنجبيل المبشور.

- للتخلص من طعم الكلور عليك بصب الماء في إناء كبير وتركه لمدة ساعة تقريبا قبل شربه.

السوائل بجميع أنواعها: خاصة المشروبات وعصائر الفواكه الطبيعية المرطبة، والتي تحتوى على أملاح، وينصح بتجنب العصائر المحتوية على مواد مصنعة وملونة اصطناعيا، والتي تحتوي على كميات كبيرة من السكر؛ لأنها تسبب أضرارا صحية وحساسية.


رمضآن ولآ نعطش ؟ كيف ؟  - صفحة 2 Wink
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كاتب الموضوعرسالة
مستر إكس
محقق مشارك
محقق مشارك
مستر إكس


المساهمات : 281
الجنس : انثى
القسم المفضل : قسم المتحري كونآن ♥
الدولة : عمان
الهواية : رمضآن ولآ نعطش ؟ كيف ؟  - صفحة 2 Unknow11

رمضآن ولآ نعطش ؟ كيف ؟  - صفحة 2 Empty
مُساهمةموضوع: رد: رمضآن ولآ نعطش ؟ كيف ؟    رمضآن ولآ نعطش ؟ كيف ؟  - صفحة 2 I_icon_minitime2011-08-08, 2:34 pm

معلومات ثمينة ومفيدة وسنستخدمها في شهر رمضان المبارك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رمضآن ولآ نعطش ؟ كيف ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 2 من اصل 2انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2
 مواضيع مماثلة
-
» ..|رمضآن بعَددستكـَ|..
» مسآبقة آجمل كلمهه لـ رمضآن ♥

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ◣◢ الأرشيف ◣◢ :: ◙ قسم العنآيـة الصحيـة ▧-
انتقل الى: