لتكون قوياً عندما تشعر بالضعف!!

لتكون قويا عندما تشعر بالضعف !!

لغة الجسد أبلغ طريقة لتشعر الذي أمامك أنك غير مضطرب وبارد مثل ( لوح الثلج) !!

*********************************

1) مثلا ، عندما تصافح شخصا ( انظر إلى طريقته!!) أن شد شِد وأن أرخى ارخي.

2) اجعل بينك وبينه ( مسافة ذراع) ، أن تقربت أكثربتحس وبيحس بعدم الراحة.

3) أمشى مستقيم ، انتصاب القامة يدل على الثقة.

4) ( قم بأتصال بصري جيد) ثبات النظرو استمراره يعني الثقة بالنفس وعكــسه يجعلك تبدو كاذبا.

5) ميل راسك صوب الشخص وابتسم ، بذلك يتشجع ( وتحثه للمزيد)

6) راقب يديك ، تأكد أنك تسيطر عليهما ( لا يبين أنك تقوم بحركات مهينة أو مهددة) ولا تلمس وجهك أبدا لأن هذا يدل على أنك كاذب .

7) خذ نفس عميق بين الحين والآخر لتكتسب الهدؤ.

8) لا تضع ساق على ساق وبذلك تضع حاجز بينك وبين الشخص الآخر، ثبت ساقيك بقوة على الأرض.

9) لا تعطي انطباع أولي عنك أنك مندفع في الحديث ( إلقط نفس بعد كل كلمة وفي نهاية كل عبارة لثواني).

10) استمع جيدا وبذلك يحس الطرف الثاني بالزهو لأنك تستمع له وتتفهم مايقول .


لتعزز ثقتك بنفسك !!

11) أكتشف القوة الكامنة داخلك ( نحن نخشى الفشل ولكننا نستخدم أقل من 4% مما نعرف !!)

12) أفتح عقلك للأشياء الجديدة وجرب هوايات ما فكرت فيها من قبل وبزيادة المعرفة تشعر أنك أفضل .

13) ( عليك أن تصبح خبير في شيء) نمي مواهبك في حقل يثير أهتمامك وسيطلبك الناس فيه لتفوقك.

14) رافق المتفائلين الايجابيين ليثيروا فيك الحافز ويبعدوك عما يحبطك يحبطك .

15) لتمنح نفسك سلاما داخليا ( تمتع ببعض الوقت مع نفسك) تأمل تمشى حاول التعرف أكثر الى كائنك.

16) أعتمد على ذكائك الخاص في أتخاذ القرارات ، ثق بقراراتك ومواهبك الجديدة .

17) اشطب كلمة ( لا أستطيع ) من مفرداتك !! وقل بدلا منها ( يمكنني عمله) كن واثقا لا خائفا .

18) استمع الى الآخرين وتعلم من من لديهم الموهبة لمساعدتك لتظهر أفضل مافيك واصغي الى المتحدثين الممتعين .

19) لا تتوقع الكمال في نفسك أو في الآ خرين ، فالبشر يخطئون لذلك أجعل لنفسك نسبة خطأ .

20) واجه مخاوفك وتغلب عليها ولكن لا تسمح لهذه المخاوف أن تكون عائق لك.

21) تمسك بموقفك اذا كنت تعتقد اعتقادا قويا في مسألة ما، حيث التنازل وانت على صواب من رأيك يعتبر أمر أنهزامي ، (يجب أن تثق في معتقداتك )

******************************
أعجبني فنقلته للفائدهـ..

{وتقبلوا مني كل الود والإحترام}